أكلات للرجيم | سلطة السيزر
المقادير
1_حزمه خس افرنجي
2_حبتين خيار
3_حبه طماطم كبيره
4_نص كاس نعناع
5_صدر دجاجه مخليه ومشويه او قطعه همبرجر دجاج مشويه
6_4 قطع توست
صوص سلطة السيزر
فص ثوم مطحون ناعم
نص ملعقه صغيره خردل
ملعقه صغيره مايونيز
ملعقه زيت زيتون
عصير نص ليمونه ورشه ملح وفلفل
الطريقة تحضير
تغسل الخضار وتقطع حسب رغبتك
يخلط الزيت مع الثوم ويدهن به قطع التوست ويقطع ويحمص
يقطع الدجاج مكعبات
تخلط مقادير الصوص ونضيف نص كميه الصوص ونص كميه الدجاج الي الخضار
يغرف في طبق التقديم ويزين بباقي الدجاج وقطع التوست وبقيه الصوص
ويقدم بالعافيه
تغسل الخضار وتقطع حسب رغبتك
يخلط الزيت مع الثوم ويدهن به قطع التوست ويقطع ويحمص
يقطع الدجاج مكعبات
تخلط مقادير الصوص ونضيف نص كميه الصوص ونص كميه الدجاج الي الخضار
يغرف في طبق التقديم ويزين بباقي الدجاج وقطع التوست وبقيه الصوص
